注意这几点，骨折远离你！（ps：文末有惊喜）

突然从高处跌落时，脚先着地。由于受到重力因素，身体会快速向前屈曲，导致胸腰脊柱交界的椎体出现爆裂性骨折或压缩性骨折，这就是所谓的间接暴力。间接暴力可通过作用纵向传导或扭转作用，引起骨骼远处骨折。

一般骨质疏松的人骨头比较脆弱，易发生骨折，主要发生在中老年人身上。骨质疏松的患者不小心跌倒，就有可能骨折。

直接暴力也就是直接作用在骨骼上，从而引起骨折。如果小腿受到车轮撞击时会引起胫腓骨骨干骨折。直接暴力导致的骨折发生时，受伤部位周围会出现不同程度的软组织损伤。

走路太多的话会引起第二和第三跖骨和腓骨下1/3部位骨干骨折，这就是所谓的积累性劳损。当肢体某一部位长时间受到轻微损伤或损伤次数增多时，就会增加发生骨折的风险。

当发生骨折后该部位会出现移位。首要做的是先复位，使得骨折端回到原本位置，这样才能进行固定，骨头才正常愈合。通过手术复位或闭合复位，骨折断端恢复原来正常位置，这样才能让骨骼支架作用恢复正常。

只有固定好才能让骨头正常愈合。固定期间需定期更换固定物体，可通过外固定或内固定的方法，让骨折断端保持在复位后的位置上。另外固定也至关重要，若固定不好的话可发生移位。一旦出现移位情况需再次复位。常见的外固定物有小夹板和石膏绷带，内固定物有钢板、钢针或螺丝钉。

随着年龄增长，手脚活动变得越来越不便利，老年人下雨天和夜晚尽量不要出门，外出时尽量用拐杖或有家人搀扶。上街时不能骑自行车，也不要去拥挤的公共场所。教育孩子不能到高处玩耍，避免摔伤。若不幸骨折的话，应该及时选择正规医院做治疗，期间合理补充铁、锰和锌。不能盲目补充钙剂，特别是骨折后卧床休息的病人，若盲目补充钙的话可能会对身体有害。

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